Kā gūt spēku un dzīvesprieku?

Mēs neesam mašīnas, vai roboti. Viena diena mums ir veiksmīga, cita ir ne tik veiksmīga, bet gadās dienas, kad sabrūkam un pat tik tālu, ka nespējam piecelties. Tad apstājamies un sākam no vietas runāt, cik dzīve ir slikta... Bet patiesībā jau viss nav tik melns kā liekas. Viens no pirmajiem glābiņiem būtu satikt kādu draugu vai paziņu, kurš ir izteikti pozitīvs un dzīvespriecīgs. Labs garastāvoklis dažkārt mēdz būt pat lipīgs, un komunicējot ar otru cilvēciņu pielīp viņa pozitīva attieksme pret dzīvi. Man šāds glābiņš palīdz. Vēl tikai vēlos piebilst, ka galvenais ir neklusēt, bet ar kādu izrunāties. To nedarot viss krājas, krājas, krājas un krājas tik tālu, ka tas jau līst pāri malām. Pēc zinātnieku domām, cilvēka dzivesprieku un pozitīvo attieksmi pret dzīvi nosaka „laimes gēns”. Tas praktiski ir iedzimts, tomēr daudzi speciālisti uzskata, ka strādajot ar sevi var sasniegt izvirzītos mērķus, un skatīties uz dzīvi daudz pozitīvāk. Kā viens no treniņiem, ko iesaka speciālisti,...